こんにちは！
今日は津波注意報が発令される大きな
地震があったようですね。
皆さんの地域は大丈夫だったでしょうか？
連日暑さが続いていますが、ツーリングが楽しめるシーズンが来ました♪
風を受けながらのツーリングは爽快で
気持ちのいいものですが、これだけ暑いと同時に【熱中症】には注意が必要です
【熱中症】で注意したいのはある程度進行するまで自覚症状がないこと！
『自分ではこまめに休憩をとっているつもり♪』
でも1〜2時間くらいなら平気で走り続けてしまう人は多いかもしれません。
『自分は大丈夫！』
と思わず症状が現れる前に対処するのが肝心です。
過酷な環境下で走るライダーにおいては、できればこれらの症状を感じる前に対処していきたいというのが『ライダーの熱中症対策』です。
以前のブログにも書いた通り症状によって軽度から重度まで分類されるので、自分の体調の参考のためにもブログを参考にしてもらえれば幸いです。
ツーリングを楽しくするために身体からの危険信号を見逃さないようにしてくださいね♪
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